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いつでも、どこでも
トレーナーと一緒
だから継続できる
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what's is caretas
インターネット環境とスマートフォンさえあれば、自宅はもちろん、職場や旅行先のホテルの部屋の中など、どこからでもオンラインでトレーナーに繋がり一緒に運動ができるサービスです。移動時間が不要なので、生活の中に取り入れ易く運動を習慣化しやすいです。
運動レッスンを受けるだけでなく、トレーナーや参加者同士のコミュニケーションが取れます。
身体を鍛えるだけじゃなく、人との繋がりも楽しみになる、心も身体も元気になる健康プラットフォームです。
※Zoom（ズーム）を使用します。
先生や会員同士でおしゃべりやチャットを楽しめます。※画面オフでの参加も可能です。
YouTubeなどの動画とは違い、ケアタスはリアルタイムでインストラクターと繋がる仕組みです。
体の動かし方も見てもらえるので、正しいフォームで運動できます。
移動時間、準備時間はゼロ！
どんなに忙しくても、スケジュールに組み込む事ができます。
パソコンやスマートフォンを使い、自宅から参加することができます。
※実際の画面イメージ
※動画で解説（ケアタスについて1分でわかる！）
Lesson
筋トレは「レジスタンス運動」とも言われ、スクワットや腕立てふせ、腹筋などの運動のように、抵抗をかける動作を繰り返し行う運動のことです。一般的には筋力トレーニング（筋トレ）と呼ばれます。 加齢に伴い身体機能や筋力は低下しま […]
ブレパサイズ®は音楽に合わせて手足を動かしながら、さらに知的課題の実践を盛り込んだ、体と脳を活性化するデュアルタスクの運動プログラムです。気軽に、楽しく、みんなとでも一人でも続けられる、ブレパに良い運動がコンセプトになっ […]
国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせて […]
足の指の力は、人間のバランス能力の維持に非常に大きな役割を持っています。 足の筋力は、何もしなければ年齢とともに低下していきますので、年齢を重ねるにつれて運動により足指を鍛える必要性が増していきます。アシトレは、床や椅子 […]
リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです。 ダンスでは、8拍子のリズムに合わせて音楽と一緒に身体の動かし方を慣れるためのものです。 基本的にはアップとダウンと呼ばれる […]
instructor
インストラクターは、柔道整復師、NSCA-CSCS、介護予防運動指導員などの有資格者が中心です。楽しく運動しましょう！
インストラクターとして主にコグニサイズ、ブレパサイズを担当 ＜経歴＞ 鍼灸院、整骨院の経営サポート企業勤務を経て2017年5月に株式会社メディウェイズ創業。運動習慣ゼロの状態から2021年5月、オンラインフィットネスで運 […]
大学卒業後、グラフィックデザイナーとして2年半勤務。在職中、運動不足による体調不良に悩むようになる。 同時に、祖父母の体力の衰えを見ているうちに健康に携わる仕事に就きたいという想いが強まり退職を決意。その後、ピラティスイ […]
中学でバスケに興味を持ち、プロプレーヤーになる事を夢描くが、実家の家業60年続く美容室を継ぐ為にプロプレーヤーになる事を諦め、京都の理美容室に就職。結婚や、長女が生まれた事をキッカケに実家の美容室へ戻り、4代目として母と […]
担当クラス：ベーシックA 時間：毎週月曜日8:00〜 ※時間は予告なく変更する場合がございます。 2014年 順天堂大学 スポーツ健康科学部 卒 資格Registered Yoga TeacherLESMILLS® BO […]
担当クラス：kick fitness 時間：毎週木曜日20:00〜 ※時間は予告なく変更する場合がございます。 【経歴】小学生はずっと剣道を習っていて、小6からは高校までは生粋のバスケットマンでした🏀ミニバスの指導も数年 […]
担当クラス：kick fitness 時間：毎週木曜日7:00〜 ※時間は予告なく変更する場合がございます。 生年月日：1982年5月18日出身地：岩手県洋野町血液型：B型バックボーン・経験・保有資格：MMA（総合格闘技 […]
Live Lesson schedule
（表示価格には消費税が含まれています。）
入会金 5,500円(税込)
※ただいま入会金無料キャンペーン実施中
→ 0円(税込)
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レッスン受け放題
レギュラープラン
月額 8,800円（税込）
無料体験では、実際のレッスンを受けていただけます。また個別相談などを行っています。
まずはぜひ、お気軽にお申し込みください。
所要時間：45分（レッスン参加30分、個別ご相談）
方法：Zoomアプリ
※Zoomが初めての方は、事前にサポートさせていただきます。
方法：まずは公式LINEにご登録いただき、必要な情報をお知らせください。
\ 私が担当いたします /
ケアタス
担当：小林
\ QR読み込みはこちら /
FLOW
＼ 嬉しい声が続々届いています ／
CASE STUDY
Q&A
オンラインと聞くと、設定などができるか少し不安です。
パソコンもしくはスマートフォンとネット環境があれば、どなたでもご利用いただけますので、ご安心ください。
また入会時にお電話でサポートさせていただきます。
スケジュールの日程が合わない場合はどうなりますか？
現在、会員の皆様のご希望に合わせてクラスを増設していますので、ご希望の日時をご連絡ください。
会員は何歳くらいの方が多いですか？
40代～70代の方までいらっしゃいます。
Zoomを使ったことがありませんが大丈夫でしょうか？
大丈夫です。接続方法や設定等は電話で対応させて頂きます。Zoomの利用経験が初めての方でも、今は問題なくレッスンにご参加されています。
スマートフォンしか無いのですが、大丈夫でしょうか？
はい大丈夫です。スマートフォンの画面では小さいという場合は、タブレットまたはノートパソコンの購入をおすすめします。
運動の内容（難易度や強度）についていけるか不安です。
体力には個人差がありますので、「ちょっときつい」ということや、逆に「もっと鍛えたい」と思うことがあると思います。この場合はご自身で無理のない範囲で負荷を調節していただくことをお勧めしております。
支払いはクレジットカード決済だけですか？
原則クレジットカード払いとさせて頂いております。
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