ケアタスは、運動を習慣化する事で、充実した日々を送る事を目的としたオンライン上の会員制ジムです。

オンラインだから続けられる

運動は続けなければ筋力は向上しません。習慣化する事が必要です。

ケアタスはオンラインだから、移動や準備の時間が省けます。

スキマ時間でもできるダイエット効果のあるレッスン、始めませんか?

ケアタスが続けられる3つの理由

リアルタイム

オンラインフィットネスは録画をオンデマンドで視聴しながら運動する方式が多いですが、

ケアタスはリアルタイムでトレーナーと繋がる仕組みです。体の動かし方も見てもらえるので、正しいフォームで運動できます。

移動時間なし

Zoomを使ったグループレッスンが中心です。
出張先のホテルから、ご自宅から、職場から、場所を選ばず参加できます。

移動時間、準備時間はゼロ!どんなに忙しくても、スケジュールに組み込む事ができます。

応援しあう仲間

同じ目標を持つ仲間がいるから、一人では続かない運動も、楽しみながら続けられる仕組みがあります。

もちろん、明るく優しいトレーナーも応援してくれます!

「健康のために運動が必要ではなく、もはや運動しない事が最大のリスクだ」

「分かっているけど続かない」運動を習慣化する事ができるプログラムを通じ、いつまでも若々しく元気な体を維持する事で豊かな人生を実現します。

インストラクター

instructor

インストラクターは、理学療法士、NSCA-CSCS、介護予防運動指導員などの有資格者が中心です。楽しく運動しましょう!

インストラクター
ルンバ(Mio J.N.Yamashita)

2014年 順天堂大学 スポーツ健康科学部 卒 資格Registered Yoga TeacherLESMILLS® BODY PUMP InstructorSpinning® Spin Power Instructor […]

インストラクター
小野 明洋

元プロ格闘家(キックボクシング・総合格闘技)パンクラスに参戦経験あり。 現在は、 自身の経験を活かし・パフォーマンスコーチ ・パーソナルトレーナー(NSCA認定) ・ムーブメントコーチ(SoM認定) として活動しています […]

インストラクター
西 利範

プロアスリートを目指していたいが家庭の事情で諦め⏩家業の美容業に就職⏩プロアスリートにはなれなかったがアスリートをサポートをするリズムトレーナーに35歳で転職/今までに950回以上のサポート実績/夢のカタチはプレーヤーではなくリズムトレーナーというカタチで実現/これからもプロを目指す方々のサポートをしていきます!

インストラクター
山下 愛

大学卒業後、グラフィックデザイナーとして2年半勤務。在職中、運動不足による体調不良に悩むようになる。 同時に、祖父母の体力の衰えを見ているうちに健康に携わる仕事に就きたいという想いが強まり退職を決意。その後、ピラティスイ […]

スケジュール

schedule

料金

PRICE

サービスの流れ

FLOW

\ 嬉しい声が続々届いています /

お客様の声

CASE STUDY

小林 靖さん(47歳)男性

体内年齢37歳になりました。

これまで3日坊主だった私が、続けれらたのは、仲間がいること、先生がいてくれた事です。もう運動なしの人生は考えられません....

SKさん(45歳)男性

相手がいるので続けられます。

前日、参加ボタンを押して予約するので、当日、少しやる気が落ちても参加しないとならないという環境が私にとってはプラス効果があると思います。インストラクターの先生と、レッスン生が待っていると考えると、サボる気持ちがなくなります。

KKさん(55歳)男性

健康診断が楽しみです。

先月の健康診断でコレステロール値が正常に戻りました!体重も順調に落ちて、お腹周りもスッキリと平らになりました。家族からもメタボと言われる事がなくなりました。無理に食べる事を我慢する事はないので、楽です。

よくある質問

Q&A

スケジュールの日程が合わない場合はどうなりますか?

他の日程に振替が可能です。また動画レッスンを受ける事も可能です。

ポイントプログラムについて知りたいです。

トレーニング参加、学習コンテンツ受講により、ポイントが貯まります。ランキング上位者の表彰制度などもあります。

ケアタス全体で発生したポイントを元に慈善団体に寄付する準備をしています。

運動経験は苦手なのですが、大丈夫でしょうか?

プログラムで提供する運動メニューは、勝ち負けを争う様なスポーツではありません。ご自身の状態に合わせて無理なく、マイペースで続けていただけます。

無理な食事制限は苦痛です。

ケアタスの考え方は、無理な食事制限をすることなく適度な運動で筋肉を増やすことです。食事から摂取するエネルギーを抑えるのではなく、消費するエネルギー量を増やす(燃やす)事で、自然と痩せていく事をおすすめしています。

お知らせ

INFORMATION

2022年9月24日

​リズムトレーニングとは

2022年8月20日

ご存じですか?サルコぺニア

2022年7月8日

無料体験のお知らせ

2022年5月30日

動かないと筋肉が減少するメカニズムを解明ー神戸大学

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