小林 靖

インストラクターとして主にコグニサイズ、ブレパサイズを担当

<経歴>

鍼灸院、整骨院の経営サポート企業勤務を経て2017年5月に株式会社メディウェイズ創業。
運動習慣ゼロの状態から2021年5月、オンラインフィットネスで運動習慣を身につけた結果、体重15キロの減量に成功。

2022年8月、ケアタス創業

■主な実績
雑誌Tarzan(ターザン)2023年08月10日号(脱げるカラダ2023 大切なのは、脚と尻)掲載

■担当クラス

レッスン紹介
コグニサイズ

国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせて […]

レッスン紹介
ブレパサイズ®︎

ブレパサイズ®は音楽に合わせて手足を動かしながら、さらに知的課題の実践を盛り込んだ、体と脳を活性化するデュアルタスクの運動プログラムです。気軽に、楽しく、みんなとでも一人でも続けられる、ブレパに良い運動がコンセプトになっ […]