コラム

2023年10月17日

内閣府発表データによると2年後の2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると推測されています。この記事を書いている私も、読んでいる皆さんも認知症になる可能性は十分にあるのです。今回は、認知症予防に運動が有効であ […]

2023年10月17日

MCI※は、軽度認知障害のことで、健常者と認知症に中間にあたるグレーゾーンの段階をいいます。 MCIは認知機能である「記憶」「決定」「理由づけ」「実行」のうちの一部に問題が生じますが、症状の程度が軽く、認知症までは進行し […]

2023年8月23日

少し前の発表になりますが、スポーツ庁が昨年2022年12月23日、小学５年と中学２年を対象に行った令和４年度全国体力テストの結果を公表しました。体力テストは、全国の国公私立計約３万校の児童生徒約２００万人を対象に、今年４ […]

2022年9月24日

スポーツをする人に必要なアウターリズムとはスポーツを観戦している時、スポーツをしている時に誰もが見てわかる動きからなるリズムが、アウターリズムです。アウターリズムは人の動きや試合中の流れなどプレーヤー側、見る […]

2022年8月20日

サルコペニア（sarcopenia）とは、高齢になるに伴い、筋肉の量が減少していく現象のことをいいます。生まれたばかりの赤ちゃんは、立つことも歩くこともできません。成長していくにつれて筋肉の量が増え、20歳ごろまでは、 […]

2022年5月30日

神戸大学大学院医学研究科糖尿病・内分泌内科学部門の小川渉教授らの研究グループは、動かないと筋肉の量が減少するメカニズムを世界で初めて明らかにしました。筋肉が減少すると、運動能力が低下するだけでなく、様々な病気にかかりやす […]