正直、運動は面倒で辛いものです。でも達成の喜びは何ものにも変え難いですね。
日々の小さな目標をクリアし続ける事が、自信に繋がります。

学ぶ・知る

そもそもなぜ運動の習慣化が必要なのでしょうか?
効率よく筋力の維持、強化するにはどの様なトレーニングが有効なのでしょうか?

どの様な食事にすればダイエットできるのでしょうか?例えば炭水化物は我慢する必要があるのでしょうか?プロテインは必要でしょうか?

正しい知識を得ることで、運動の習慣化と栄養に対する意識が変わります。なぜ必要なのか、理解する事が新しい行動につながります。

動かす・鍛える

運動はZoomを使ったグループレッスンが中心です。あらかじめ決まったスケジュールに合わせて参加します。
インストラクターと一緒に楽しく体を動かしましょう!

目標達成をサポート(ダイエット達成コース)

運動と食事管理を続けられる仕組み、それが目標達成プログラムです。

ダイエットコーチとサポーターが2名体制であなたを目標達成に導きます。

サービスの流れ

FLOW

STEP 01 ▶︎

LINE登録

公式LINEにご登録の上、「無料体験」ボタンを押してください。

STEP 02 ▶︎

お申し込み

無料体験フォームに必要事項をご入力

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体験レッスン

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ご入会

ご納得の上で入会申し込みください。

(必要がなくなった場合、いつでも退会できます。)

STEP 05 ▶︎

お支払い

会費は、毎月月末に翌月分としてクレジットカードから引き落としとなります。

STEP 06

健康的な体へ

運動習慣を身につける事で、健康的な体を手に入れましょう。

創業の想い

Passion

人は、いつからでも、どこからでも変わる事ができる

当社の創業は2017年7月。東京都板橋区に開業した整骨院がスタートでした。
整骨院には様々な体の不調、痛みを抱えた方がいらっしゃるのですが、柔道整復師の施術(手技・電気)では一時的な緩和のみで根本的な改善には至りませんでした。整骨院の限界を感じながら経営を続ける中、その整骨院は1年弱で閉院する事となりました。そして4年後の2022年、あるインストラクターのオンラインレッスン受講がきっかけとなり当サービスを創業しました。

私の父は63歳、母は65歳でこの世を去りました。二人とも生活習慣病です。私自身も40代後半となり、父母が亡くなった年まで残りわずかと考えると、自ずと健康を意識します。年齢が40代となると、体力の衰えを体感する事が増えてきました。また毎晩の飲酒や暴飲暴食により健康診断ではメタボリックシンドロームと診断され管理栄養士の特定保険指導と再検査を指示されました。私も生活習慣病で亡くなった父母の二の舞になる直前だったと言っても過言ではありません。

オンラインなら場所と移動時間が不要になりますので、運動を習慣化し易い環境だと考えています。私はこれまで、スポーツジム、自宅での腹筋、腕立て、ジョギングなど、続いた事がありませんでした。

また、一人ではなく、インストラクターの先生、一緒にトレーニングをする仲間がいます。一人では言い訳を簡単に考えてしまいますが、スケジュールに組み込む事で「習慣化」する事ができます。運動が習慣化した今では、キックボクシングを始め、クロスバイク、ジョギング、HIITといった他の運動も自ら始め楽しんでいます。

これまで3日坊主だった自分が、「やればできる」という自信を持てた事から、人生にも前向きになれたと思います。この見た目だけでなく人生が前向きに変わる、この体験を多くの方に味わっていただきたいと考えています。

株式会社メディウェイズ
代表取締役 小林 靖

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