ルンバ（Mio J.N.Yamashita）
2023年4月1日
担当クラス：ベーシックA 時間：毎週月曜日8:00〜 ※時間は予告なく変更する場合がございます。 2014年 順天堂大学 スポーツ健康科学部 卒 資格Registered Yoga TeacherLESMILLS® BO […]
リズムトレーニングとは
2022年9月24日
スポーツをする人に必要なアウターリズムとは スポーツを観戦している時、スポーツをしている時に誰もが見てわかる動きからなるリズムが、アウターリズムです。アウターリズムは人の動きや試合中の流れなどプレーヤー側、見る […]
ご存じですか？サルコぺニア
2022年8月20日
サルコペニア（sarcopenia）とは、高齢になるに伴い、筋肉の量が減少していく現象のことをいいます。 生まれたばかりの赤ちゃんは、立つことも歩くこともできません。成長していくにつれて筋肉の量が増え、20歳ごろまでは、 […]
動かないと筋肉が減少するメカニズムを解明ー神戸大学
2022年5月30日
神戸大学大学院医学研究科糖尿病・内分泌内科学部門の小川渉教授らの研究グループは、動かないと筋肉の量が減少するメカニズムを世界で初めて明らかにしました。筋肉が減少すると、運動能力が低下するだけでなく、様々な病気にかかりやす […]