ひざ痛の原因、実は「筋肉の低下」にあるかもしれません。
管理者
膝（ひざ）の痛みでお悩みの方へ
病院や整形外科クリニック、整骨院に整体院、これまで沢山の先生に診ていただいてきたけど、なかなか良くならない…
この痛みの原因、もしかしたら、「脚の筋力低下」にあるのかもしれません。
お年を召す度に年々、弱くなってしまう筋肉。この筋肉が弱ってしまって本来の力を発揮できなくなる事によって膝の痛みが起きることが考えられます。
もう歳だから…
階段の登り降り、立ち上がる時の何とも言えない痛み、辛いですよね…
でも絶対に諦めないでください。年齢は関係ありません。筋肉の力は何歳からでも強化できます。
治ったら何がしたいですか？
膝の痛みを無くしたい。膝の水を何度抜いてもまた水が溜まる。膝が痛くて生活に支障をきたしている。そんな悩みが解決したら、どんなに良いでしょうか。何の痛みもなく、スタスタと歩ける、買い物に行ける、旅行に行ける。そんな当たり前の生活を取り戻しませんか？
オンラインフィットネス「ケアタス」が解決
はじめまして、株式会社メディウェイズ代表の小林靖と申します。元々、当社は整骨院を経営していましたが、整骨院に来院される方の悩みの根本解決には運動が必要だという考えに至りました。
「ケアタス」は、運動習慣がない方が「いつからでも」気軽に運動を始める事ができ、いつの間にか運動することが「習慣」となり、それまでのお体の痛みや不調が改善し、何歳までもイキイキと若々しい人生を送る。そんな想いを込めてサービスを運営しています。
オンラインフィットネス「ケアタス」には運動で痛みを解決できる専門家が集まっています。
私たち運動の専門家によるレッスンで、膝の痛みを軽くしませんか？
動画でケアタスをご紹介
ケアタスでの運動をご紹介した短い動画です。（代表の小林がご説明しています。）
※音声が流れますので音量にご注意ください。
医療者からの推薦のことば
1日20分〜30分という短い時間でも、続けることで健康は取り戻せます。
筋肉の力は何もしなければお年を召す事により減少しますが、運動による刺激が与えられる事により強くなります。
何歳からでも変わることができますので、前向きに取り組んでいただけると結果が得られ易いと思います。
運動を通じ身体を動かすことの楽しさを味わいながら、1日20分〜30分という短い時間でも、習慣として続けることで健康は取り戻せます。
また画面の向こうから指導してくれるオンラインだからと言って、運動の質が下がることはないということも数々の論文によって証明されています。
大野 亮 先生
作業療法士・鍼灸師・介護福祉士・ヨガ講師・筑波大学大学院修士課程終了
＜略歴＞1983年 千葉県生まれ
2002年より福祉・医療の道に進み、リハビリテーション病院、施設などに勤める。
2020年2月に合同会社を設立。作業療法士・鍼灸師を活かし出張型の訪問施術、イベント、セミナーを行っている。
脚の筋力は70歳では30歳の時の半分に
揉んだり、さすったり、電気かけたり、鍼をしたり、温めたり、冷やしたり、ペインクリニックで痛み止め、整形外科ではヒアルロン酸の注射、ドラックストアでは湿布やサポーターを購入するなど、これまで色々な施術や治療を受けてこられたと思います。
しかし、これらは一時的な緩和でしかありません。
根本的な原因を解決しないと、その場しのぎの誤魔化しになるだけです。
時間が経てば戻ってしまうし、繰り返すたびにどんどん効果が薄れてきます。
さらに変形が進めば手術を勧められたりします。
痛みが発生する原因は、加齢により筋力が落ちたことによるアライメントの不調が考えられます。何もしなければ脚の筋力は70歳では30歳の半分になってしまうと言われています。
「なるほど、運動や筋力トレーニングが大切なんだな」とお分かりになったと思います。
では運動をしようと考えた時に、一人で始めることは、あまりおすすめはしません。
一人では、間違った方法で余計に痛みが増したり、他の場所が痛くなる様なこともあります。また、これまで運動習慣がなかった方が、運動を続けていくのは、いくら意思の強い人でも続けることは難しいかもしれません。
ケアタスが選ばれる理由
ケアタスでは、オンラインで自宅から参加でき、画面の向こうにいるインストラクターが正しい運動方法を直接指導してくれるので、運動習慣のない方でも続け易いです。
3ヶ月ほど続けていただければ、きっとお身体が変わってくることに気づけると思います。
立ったり、座ったりが楽になった。膝の痛みが改善され旅行に行けた。またゴルフに行くことができて嬉しい。
ケアタス会員の皆様からは沢山の喜びと驚きの声が寄せられています。
ケアタスのインストラクターの指導による筋力トレーニングで、あなた本来の正しい関節アライメントを取り戻し、痛みのない生活を送りましょう。
ケアタス利用者の声
たくさんの方がケアタスで運動を続けることで成果を出しています
山口さん（68歳）女性
今では正座もできる様になりました。
ケアタスに入会する前は、ただ曲げるだけでも痛かった「膝の痛み」でしたが、しばらく楽しく身体を動かしていたら、いつの間にか痛みがなくなりました。
飯塚さん（72歳）男性
また趣味の山登りに行けるようになりました。
半年くらい前にケアタスに入会しました。だいたい週2回〜3回の運動を続けています。立ったり、しゃがんだりするスクワット運動のお陰なのか、前より足腰がしっかりしてきました。階段もスタスタ歩ける様になりました。先日、5年振りに山登りに行くことができました。
※これらは個人の感想であり効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
LINEが使えれば大丈夫！
ケアタスはオンラインフィットネスの仕組みを使い、スマートフォンやパソコンなどがあればご自宅から参加することができるフィットネスジムです。
オンラインと聞くと難しそう…
そう思われた方もご安心ください。
チャットツールの「LINE（ライン）」はお使いでしょうか？
ケアタスの連絡手段はLINE（ライン）です。
LINE（ライン）でご家族やご友人と会話をする機能を使って、担当者とお話ししたり、参加するレッスンを予約したりします。ビデオ通話アプリのZoom（ズーム）というアプリをインストールする必要がありますが、そのサポートも当社スタッフが電話でお手伝いしますので安心してください。
70代の方もたくさん利用しています。
今なら入会金無料キャンペーン実施中
ケアタスの料金について
入会金 5,500円、月々8,800円（税込） → 入会金 0円、月々8,800円（税込）
※会費は毎月払い（クレジットカード、または銀行振込）
※ご入会後も不要になったら、いつでも退会できます。
毎回、リアルタイムで教えていただけるなら、動画などと違って良さそう。
そうは言っても、お金が必要なことだし、そんなに安いものではない。
いつでも退会できるといっても、損はしたくない。
そうですよね、他にも初めはこんな声が多く寄せられます。
- オンラインでの運動で本当に効果があるの？
- 初めてなのでイメージできない。
- ビデオ通話アプリが使えるか不安
- 痛みが増す様なことはない？
- 続けられるかわからない
初めての方にとっては、不安なことが多いと思います。
そこで当社では初回のお客様に限り、完全に無料でお試し参加できる「体験制度」を設けました。
まずはお気軽に無料体験をされてみてはいかがでしょうか。無料体験は、公式LINEに登録するだけで受けていただけます。
＜お約束します！＞無料体験に参加したからと言って、無理な勧誘は絶対にしません。
無料体験の方法：まずは公式LINEにご登録ください。
この様な方には必ずお役に立つことが出来ます。
- 根本から痛みを改善したい方
- 生活習慣を見直し、痛みを改善したい方
- やりたいことを諦めたくない方
- 健康に対して意識が高い方
- 自分のお身体にお金と時間を投資できる方
- 予約したレッスン時間通りに参加できる方
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