ダイエットは「やり方」より「あり方」心の状態が９割。
夢が叶った未来を、 前もって喜び、祝うことで、ダイエットの成功を引き寄せます。
Slimy ダイエットスクールが選ばれる理由
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当スクールが
選ばれる理由
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1
予祝ダイエットメソッドで目標達成
当スクールでは、達成を先に祝うことで脳にワクワク感情をアンカリングする技法「予祝メソッド」（※）を導入しています。
ワークショップを通じ、ダイエットの目的を明確にし目標を設定します。
2
食べることを我慢しない
食事は健康な体（いのち）の源。大切なことは適切な栄養が摂れているかどうか。専用アプリを使いながら、PFCバランスを重視した栄養コントロールを行います。
当社が推薦するダイエット食品（完全栄養食）も併用することで健康的に効率良く痩せることができます。
3
お互いを応援する仲間
人間は「環境の動物」と言われます。同じ目標を持つ仲間がいる環境に身を置く事でこそ、続けることができます。
運動が苦手な人でもお部屋からオンラインフィットネスを利用すればで誰にも見られず運動することができます。
予祝ダイエットメソッド
成功するマインド（心構え）
夢が叶っている未来を、 前もって喜び、先に祝うことで、実現を引き寄せる。
そんな夢の叶え方、「前祝い」のことを「予祝（よしゅく）」といいます。
「予祝」は、スポーツ業界やビジネス界でも注目を集め新聞やテレビのメディアでも取り上げられています。
「予祝」を取り入れ、 成功したスポーツ選手や著名人
- 羽生結弦さん（フィギュアスケート選手）
- 孫正義さん（ソフトバンク創設者）
- 武田鉄矢さん（歌手・俳優）
- 長嶋茂雄さん（野球選手）
- 大山峻護さん（総合格闘家）
「これまでダイエットといえば、我慢すること、辛いこと、といったイメージを抱き、途中で挫折することが多いものと考えられてきました。
ダイエットの願いを叶えるための最大のコツ、それは、夢が叶った状態をイメージし、心をワクワクさせることなのです。
当スクールでは予祝ダイエットメソッドを取り入れたことで、我慢ではなく自らやりたい、楽しいものに変わりました。私達と一緒にワクワクダイエット始めませんか。」
1
自分を信じる 〜「やり方」よりも「あり方」〜
これまで何度も何度も失敗を繰り返してきた脳の記憶。「どうせ今回もできない」という負のマインドを「今回は絶対にできる」というプラスの解釈に書き換えます。
当スクールオリジナル究極の目標達成プログラムを併用することで、意志の力に頼るのではなく、システム（仕組み）の力を使い、行動変容を起こし、ダイエットの目標を達成します。
2
食事を我慢しないで痩せる事ができる
カロリーコントロールと栄養バランスを考慮した食事アドバイスを行います。
当スクールでは、低カロリー未来型ダイエットシェイク（たんぱく質・ビタミン・ミネラル含有食品）を併用することで、十分な栄養補給を行いながら摂取カロリーをコントロールします。
健康維持に不可欠なたんぱく質、ビタミン、ミネラルと食物繊維がバランスよく配合された砂糖不使用の栄養機能性食品です。
3
仲間の応援があるから続けることができる
人間は「環境の動物」と言われます。同じ目標を持つ仲間がいる環境に身を置く事でこそ、続けることができます。
同じ目標に向かう仲間と一緒なら、続けることができる。この環境の力を使うことで行動変容から習慣化（朝の歯磨きの様に）、カリキュラム終了後もリバウンドなく継続できる力を身につけていただきます。
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成功率を高めるアイテム
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忙しい朝でも飲むだけでOKのダイエットシェイクと、部屋から出なくても良いオンラインフィットネスを併用することで、ダイエットの成功率が更に高まります！
ダイエットシェイクでビタミン、ミネラルを補充。食物繊維たっぷりで腹持ちも良い。
インストラクター、コーチとリアルタイムでつながるオンラインフィットネス「ケアタス」
Before（体重74kg） →
After（体重59kg）
カリキュラム
Slimy diet school
生活習慣を改善することで、
自然と痩せていく体験！
自宅で無理なく有酸素運動ができる「お部屋でフィットネス」や、正しい食事方法を習得する質問会など、無理なく生活習慣を改善してダイエットの目標達成まで導くカリキュラムをご用意しております。
オンラインセミナー科目
栄養学・運動学・睡眠・腸内環境・ホルモン・目標達成法
講座コンテンツ
オンラインで無理なく続けられるコンテンツが充実
※カロミルを使用します。プレミアムプラン（月480円）のお支払いが別途必要です。
カリキュラム
| コンテンツ | 説明 | 頻度・回数 |
| お部屋でフィットネス | zoomを使った対面レッスン、主に室内でできる有酸素運動が中心です。 | 週3回・朝8:00〜8:30／夜20:00〜20:30 ※ |
| 予祝ダイエットメソッド | ワークショップを通じて目標を明確にし予祝マップを作成します。 | 月1回のワークショップ、週1回の予祝会 |
| 食事指導（グループ）zoom | 講師への質疑応答、アドバイス | 月2回 ※ |
| セミナー(zoom） | 栄養学・運動学・睡眠・腸内環境・ホルモンの作用・目標達成法 | 月2回〜3回 ※ |
| コミュニティ招待 | LINEのオープンチャットを通じ、受講者同士の成果報告、承認などを行います。 | 随時 |
| プロギング | ジョギング／ウォーキングしながらゴミ拾いを通じて社会貢献するフィットネスコミュニティ（参加は自由です） | 週1回 |
- ※印の項目はアーカイブ（録画）視聴
- プロギングは、オープンチャットによる音声ライブ機能を使用します。
- 上記は変更がある場合があります。ご了承ください。
料金プラン
※表示価格は「税別」です。別途消費税10%が加算されます。
＼ 3ヶ月プラン終了後／
継続利用プラン
4ヶ月〜継続利用したい方向け
月額
10,000
円
お部屋でフィットネス
○
セミナー(zoom）
○
コミュニティ
○
※ 価格は税別です。
coach
- 講師紹介 -
小林 靖
Yasushi Kobayashi
- 予祝講師
- 健康経営アドバイザー
経歴
1974年 長野県生まれ。 人材紹介業、整骨院・治療院の独立開業支援を専門とする会社役員、医師との医療連携PJTを経て2017年5月に当社を創業。 2022年8月にオンラインフィットネス「ケアタス」を事業化。戦略的目標達成プログラム受講を契機に自身のダイエットを成功させた。2024年に予祝講師養成講座修了、2025年2月Silmyダイエットスクール開校。
私の経験
何をやっても中途半端、惰性で生きてきた私が、人生の後半を意識し始めた時に自分を変えたいと強い願望が生まれました。そして生活習慣を正すことにより15kgのダイエットを達成。以降、次々と目標達成、習慣化に成功する。50歳の誕生日に大嶋啓介氏との運命的な出会いにより、予祝で夢を叶える予祝メソッドとダイエット指導を融合させ予祝ダイエットメソッドを開発した。
メッセージ
人は、いつからでも、どこからでも変わることができます。「もう歳だから」「私には無理」そんな風に可能性に蓋をしていませんか？こんな私にも出来たのだから、誰にでも出来ます。当スクールで学び実践した3ヶ月後のあなたは、まるで別人の様に健康で美しく若々しい見た目と心を手に入れることができます。
明道院 聡
Satoshi ＭYODOIN
- ピラティス
自己紹介
ピラティスが身体にもたらすよい影響を長年にわたり体験し、自分自身の健康とフィットネスレベルを向上させることができました。そして、同じようにこの素晴らしいメソッドを他の人々にも紹介したいと思うようになりました。
職場について
健康的なライフスタイルに興味を持つ人々と交流することができます。スタッフもお客さまも健康への意識が高いため、協力してチームとして働くことができます。
メッセージ
健康への意識を高めたい人々を、ともに支援していきましょう！
森本 心織
Miori MORIMOTO
- オキシジェン
- 企画
自己紹介
音楽に合わせて、有酸素運動を行うオキシジェンとユーバウンド(ミニトランポリン)を担当しています。健康的で楽しいプログラムを作り出すとともに、正しいフォームや安全な運動の実施に重点を置いております。
職場について
自分自身も健康的なライフスタイルを維持し、生活習慣や食生活についてのアドバイスを提供することが求められます。コミュニケーションを大切にし、お客さまにフレンドリーな対応や質問に答えることもスキルです。
メッセージ
健康的で活発なライフスタイルを、一緒に実現しましょう！
内山 涼太
Ryota UCHIYAMA
- ストレッチ
- インストラクター指導
自己紹介
お客さまのレッスンや、スタッフの指導をしています。
基本的なストレッチを通じて、筋肉の柔軟性を高め、身体の可動範囲を広げます。瞑想では姿勢を改善したり、心身のストレスを軽減することを目指しています。
職場について
夜間や週末のレッスンが中心になるなか、自分のライフスタイルに合わせて働くことができます。また、フィットネス業界は競争が激しく、常に最新の知識やトレーニング技術に追いつくことが求められます。学習意欲を持ち、自己啓発の姿勢がかかせません。
メッセージ
ともに取り組んでくれるメンバーをお待ちしてます。
Slimy のここが違う
プラン
一般的なパーソナルジム
当スクール
No.1
Silmy ダイエットスクール
プラン
1回あたり費用
12,000円〜14,000円
1,580円 ※
費用
96,000
円 / 1回
49,000
円 / 月
利用回数
8回/月
31回 / 月
コミュニティ
講義
※計算式＝運動24回、講義4回、ワーク1回、個別コンサル2回＝月のイベント31回
一般的なパーソナルジム
Slimyダイエットスクール
ロゴマークに込めたメッセージ
・躍動感
・エネルギー（熱量）
・スリム
・健康と美
・喜び
・未来
自分のことを後回しにするのは、もうやめませんか？
今まで仕事や子育てで、自分を一番に考えられなかった40代、50代の方へ
お気に入りの服を着こなしたり、やりたかったことにチャレンジするなど、当ダイエットスクールを通じて一歩を踏み出しませんか。
スリムに美しく、カッコよくなることで、これからも輝き続ける中高年を世の中に増やしていきたい。そんな思いから『Slimyダイエット』を一人でも多くの方に知ってもらいたいと思っています。
３年前の私は毎晩の飲酒が習慣化し、常に自己否定、自己嫌悪の感情が強かったのですが、そんな自分を変えたいと一念発起し運動と食事改善を始めました。お酒もコントロールできる様になり、弱い自分が強くなってきたことがわかり、自信を取り戻すことができました。
その結果、15キロのダイエットに成功し、健康診断の血液検査もオールAの評価、体内年齢は32歳という過去最高の身体を取り戻すことができました。
苦手だった人前でのスピーチにも自信を持てる様になり、何事にも積極的に取り組むことでビジネスでの成功も手に入れました。
何かを変えたい、これからの人生を輝くものにしたい、そんな貴方にお会いできることを楽しみにしています。
Slimyダイエットスクール
代表
小林 靖